Program de gestionarea a anxietății și dezvoltare a abilităților de reziliență pentru copii în situații dificile
În ultimii 2 ani am fost supuși la un nivel crescut de stres, generat de situații dificile, precum pandemia, efectele shimbărilor climatice (incendii, secete, inundații), iar acum războiul. Toate acestea generează un val mare de anxietate adulților, dar mai ales copiilor. Un sondaj din 2021 al UNICEF în rândul tinerilor a dezvăluit că peste un sfert dintre respondenți s-au confruntat cu
anxietatea, iar 15% cu depresia.
Sentimentele de izolare şi singurătate, stresul sau nesiguranţa au afectat sănătatea mentală a oamenilor în timpul pandemiei. Un sondaj realizat de PwC la nivel global arată că 36% dintre respondenţi au avut simptome de anxietate sau depresie.
Un program construit pe 16 luni în care elevii de gimnaziu își dezvoltă reziliența prin înțelegerea și gestionarea gândurilor, emoțiilor, anxietății. Asta îi va ajuta să devină adulți echilibrați, capabili de flexibilitate și toleranță în fața situațiilor dificile.
Programul este împărțit în patru module:
- Modulul 1 – apr.-iul. 2022: Cunoașterea de sine prin relația cu mintea;
- Modulul 2 – sept.-nov. 2022: Cunoașterea de sine prin relația cu emoțiile;
- Modulul 3 – dec.-feb. 2023: Cunoașterea de sine prin relația cu corpul: somn, alimentație, mișcare, mindfulness;
- Modulul 4 – mar.-iul. 2023: Cunoașterea de sine prin relația cu ceilalți.
Proiect susținut de FIA Integra.
